Jeg spiser lite. Har det ikke bra hjemme.

Jente, 15

Hei, jeg har slitt veldig med å spise det siste året. Det hele begynte med at jeg ble kvalm av å spise og mistet matlysten, men etter hvert gikk det over til å hoppe over måltider og nå er det dager hvor jeg bare spiser middag. Jeg spiser ikke en full porsjon middag engang. Jeg sliter også veldig psykisk og situasjonen hjemme er ikke veldig bra. Psykisk vold og pappa har alkoholproblemer. Jeg har ikke gått veldig mye ned i vekt. Max 5 kilo de siste månedene. Men en voksen jeg kjenner og stoler på mener jeg har blitt synlig tynnere. Jeg sulter meg selv med vilje, men jeg vet ikke hvorfor. Jeg sulter ikke meg selv for å gå ned i vekt, eller det er i hvert fall ikke hovedgrunnen. Hvis jeg spiser meg mett får jeg veldig skyldfølelse, så hvis jeg spiser kveldsmat tenker jeg at jeg må hoppe over frokost og lunsj dagen etter. For ca ett år siden spiste jeg helt vanlig. Både frokost, lunsj, middag og kveldsmat.

Svar

Hei.

Det er leit å lese at du har det vanskelig og at du ikke har det trygt hjemme. Stress kan føre til at man mister matlysten og spiser mindre. Lite mat over tid og vektnedgang kan gi spiseforstyrrede tanker som at man blir bekymret for å bli mett eller ikke ønsker å øke i vekt. Jeg blir bekymret når jeg leser at du har gått ned i vekt.

For at dette ikke skal utvikle seg til å bli en alvorlig spiseforstyrrelse er det viktig at du får hjelp fra helsevesenet. Jeg anbefaler at du snakker med helsesykepleier eller fastlegen din for å finne ut om du skal ha behandling for spiseforstyrrelse. Da er det viktig at du blir henvist til BUP raskt.

Du må spise regelmessige måltider med nok mat. Du trenger fire hovedmåltider og noen mellommåltider hver dag. Dette vil beskytte deg mot å utvikle spiseforstyrrelse.

Du trenger også støttesamtaler om hjemmesituasjonen din. Det finnes hjelp, både gjennom barnevernet og helsestasjonen slik at du og familien din kan få støtte.

Når en voksen i familien strever med rus er det krevende for alle rundt. Spesielt krevende er det for barna. Det finnes egne hjelpetelefoner og egne hjelpeinstanser som du kan kontakte. Helsesykepleier eller fastlegen din kan henvise deg slik at du får god hjelp. Kirkens bymisjon har egen hjelpetejeneste for familiemedlemmer hvor en har et rusproblem: Kirkens bymisjon Det er helt sikkert også andre hjelpetiltak i nærheten av der du bor.

Du skal ikke være alene om dette. Det er viktig at du får oppfølging. Legger ved noen artikler som kan være fine å lese.

Her er et nettsted om spiseforstyrrelse: SpiseMOT

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 23.5.2026