Mamma vil at jeg skal gå opp i vekt å veie meg. Jeg vil ikke! Hva gjør jeg?

Hei

Ut i fra målingene dine for din aldersgruppe har du en normal og sunn vekt nå. Så lenge du spiser sunt, trener og får i deg nok næring så ser jeg ingen grunn til at du må veie deg regelmessig. For mye fokus på å veie seg er nødvendigvis ikke så bra. Nye studier peker mot at fokus på vekt gjør mer skade enn gagn for unge, mener forskere.

Foreldre kan bli bekymret for barna sine hvis de har gått mye ned i vekt eller de for eksempel går mye opp i vekt. Men mamma kan ikke tvinge deg til å veie deg eller tvinge deg til å spise. Nå har du en normal vekt og du trives med det, er det bra, så lenge du ikke driver å slanker deg. Å ha en normal vekt er bra, men blir man svært undervektig er ikke det bra.

Husk at når du trener så trenger kanskje kroppen din mer mat. For å få maksimalt utbytte av treningen er god restitusjon via mat, drikke og hvile er viktig.

Prøv og snakk med mammaen din. Spør henne om hun er bekymret for deg og hva hun er bekymret for? Da kan du svare mammaen din og kanskje vil dine svar gjøre henne mindre bekymret. Hvis du synes det er vanskelig å starte samtalen så kan du også vise spørsmålet du har stilt oss i Ung.no til mamma.

En annen ting du kan gjøre er å gå til helsesykepleier på skolen. Helsesykepleier på skolen kan hjelpe deg og enten bare snakke med mamma eller om dere alle kanskje kan snakke sammen. Det kan være lettere å snakke og bli enige om noe når man har med seg en person utenifra inn i samtalen.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no