Jeg er veldig sjalu, og det er slitsom. Hva skal jeg gjøre?

Jente, 15

Hei, jeg har vært sammen med KJ min (la oss bare kalle han Ole) i nå 4 uker( altså en måned) og jeg elsker han sykt høyt. Problemet er at jeg er en sjalu person. Ikke litt sjalu lsm men sånn ekstremt sjalu person. Og han bor 2 timer unna meg. Og bv min er bv med han og jeg er sykt redd for at det skal skje noe mellom dem uten at jeg vet det. Hun har sakt at hun ikke liker han men det virker ikke helt sånn. Jeg er en så sykt sjalu person at jeg bli lsm sjalu av at de bare henger sammen.Og ofte vis jeg ft med venninna mi sier hun ofte sånn «oi nå ringer Ole» og da kjenner jeg at det gjør fysisk vondt i hjertet mitt:/ Jeg aner ikke hva jeg skal gjøre fordi jeg orker ikke å gå rundt å være sjalu hele tiden :/ uffamei

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 15 år.

Jeg forstår godt at du synes det er vanskelig og vondt når kjæresten din ringer til venninnen din mens dere er sammen. Da føler du kanskje at han prioriterer henne foran deg?

Det kan være utfordrende og vanskelig med slike avstandsforhold. Men prøv å tenke at det er DEG han har valgt. Det er DEG han vil være kjæreste med. Hvis han ikke ville vært kjæresten din, hadde han sagt fra. Er du med på hvordan jeg tenker her?

Hvis du og din kjæreste skal ha et godt forhold videre, må du kunne stole på han. Selv om han ringer kjæresten din, så må du stole på at det er deg som er kjæresten hans. Det hender sikkert også at han ringer deg når du er sammen med henne?

Sjalusi en helt normal følelse som alle kan ha i blant. Vi har alle sider vi ikke er så stolte av, men det er normalt, og vi må også akseptere disse sidene. Om vi hele tiden skal streve for å bli perfekte og uten mørke sider, vil bli helt utslitt. Så godta deg selv og gjør så godt du kan.

Jeg vil anbefale deg å snakke med noen som kan hjelpe deg til å finne ut hva som ligger bak av tanker og tolkninger når du får denne følelsen av sjalusi og kanskje misunnelse? Ofte kan slike ting henge sammen med at en er utrygg på seg selv som god nok eller en person som andre liker og kan bli glad i. Er dette noe du kan kjenne igjen?

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din om kjæresteforhold, sjalusi og selvfølelse. Hun har erfaring og kunnskap og kan være en god støtte for deg videre. Sammen kan dere finne ut hva du kan gjøre og si til deg selv når de vonde og urettferdige tankene dukker opp.

Jeg legger ved noen artikler jeg tenker at det kan være lurt om du leser, så ta gjerne en titt på dem når du har tid. Lykke til videre!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 8.5.2020

Oppdatert: 8.5.2020