Hvor mange timer bør man maks spille hver dag?

Hei

Spilling er en veldig populær hobby blant barn og unge i dag, og de aller fleste spiller en form for dataspill/digitalt spill. Noen gjør det for avveksling, mens andre får et mer lidenskapelig forhold til denne hobbyen.

Det finnes ikke noe eksakt tall på hvor lenge man kan eller bør maksimalt spille hver dag, men det handler om å ha balanse i livet sitt. Det betyr at så lenge du gjør de andre tingene som hører livet til - går på skole (eller hjemmeskole akkurat nå), omgås familien (f.eks. til måltider), er sosial med venner (nå foregår det mye online, men man kan gå ut en tur sammen også), gjør noen fysiske aktiviteter (hvis treningen er avlyst akkurat nå), og får nok søvn - da er det helt ok å spille en del. 

Få tiden du ønsker å spille til å passe inn mellom alle disse andre tingene, så får du balanse og viser foreldrene dine at du gamer ansvarlig. 

Legger ved noen artikler som også kanskje kan være til hjelp. 

Hilsen Medietilsynet i samarbeid med ung.no