Spiller 3-4 timer hver dag. Jeg lurer på om det er usunt eller ikke?

Hei

7800 timer høres umiddelbart mye ut, men det har sikkert bygget seg opp over tid.

Jeg kan ikke svare på om 3-4 timer med spilling er usunt eller ikke for deg. Det kommer helt ann på hvordan du fungerer i hverdagen. At det ikke går utover ditt funksjonsnivå.

Det er ikke satt noen begrensning på skjermtid i form av timer eller minutter. Det som er viktig er at ungdom først og fremst bruker tiden sin på alle de vanlige tingene man skal drive med, som å gå på skole, gjøre lekser, trene helst minst en fysisk aktivitet, være sosial med venner og ha tid med familien. Deretter kan man se hvor mye tid som er igjen, og hvor mye av den som kan/bør brukes på skjerm.

Gaming er en veldig populær hobby blant barn og unge i dag, og de aller fleste spiller en form for dataspill/digitalt spill. Noen gjør det for avveksling, mens andre får et mer lidenskapelig forhold til denne hobbyen, for det er faktisk en hobby å spille Fortnite.

Hvis du tenker mye på om du spiller for mye, kan du prøve å balansere det litt mer? Få tiden du ønsker å spille til å passe inn mellom alle de andre gjøremålene dine, så får du balanse og viser samtidig foreldrene dine at du gamer ansvarlig.

Legger ved noen artikler som også kanskje kan være til hjelp.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no