Er det et problem at barn spiller/gamer i flere timer?

Hei du!

Det er ikke sånn at gaming i seg selv er farlig eller skadelig. Problemet er dersom man spiller så mye at man ikke får gjort andre ting.

Kroppen er laget for å være i bevegelse, ikke for å sitte i ro i 5 timer. Sitter man for mye i ro over tid kan dette føre til at man mister muskelmasse og at man legger på seg.

Det er supert at du har pause, og da er det lurt å komme seg ut å få frisk luft og snakke med noen ansikt til ansikt.

Selv om det ofte er sosialt å game og det er der man treffer venner, så er det også veldig viktig å møtes i virkeligheten. Det er viktig for den psykiske helsa vår og være sammen med andre. Nå går jo sikkert du på skolen så da vil jeg tro at dette ikke er noe problem i hverdagene.

Å kikke for mye på skjerm er heller ikke så behagelig for øynene, og kan forstyrre søvn, dersom du spiller utover natta. Noe som kan påvirke hvordan du har det på dagtid og om du er opplagt eller ikke.

Nå har jeg sagt noe av det som KAN være problematisk med å spille mye, men om det er for mye må du (og kanskje foreldrene dine) se på.

Ofte er det jo sånn at man spiller mye når det er fri, men mindre i hverdagene. Det treger ikke være et problem i det heletatt. Men dersom du selv synes du spiller for mye er det viktig å ta dette på alvor og forsøke å kutte ned. Legger ved en artikkel dersom dette er aktuelt for deg.

Vennlig hilsen Helsesykepleier