Jeg bekymrer meg for fremtiden fordi jeg spiller mye, hva gjør jeg?

Hei!

Takk for at du skriver til oss.

Ja, det kan være et problem at du spiller for mye når du opplever at det går utover skolen, hvordan du tenke rom fremtiden og søvnen din. Da kan det oppleves som en avhengighet. De fleste spill er laget for å gi deg ønsket og behov for å spille mer.

Det er veldig bra at du stiller deg spørsmål om dette er blitt et problem og at du lurer på om det er en sammenheng. Jeg kan dessverre ikke svare deg helt å dette fordi jeg ikke kjenner hele din situasjon, samtidig kan du selv forsøke å finne litt mer ut av det du tenker på. Hva gjør at du for eksempel ønske rå endre på dette og hva kan bli bedre dersom du spiller mindre?

Å oppleve at du kan være avhengig av spilling kan oppleves vanskelig og noe som kan ta masse tid og energi i hverdagen. Det er derfor viktig at du forsøker å få hjelp til å finne ut av hvordan du kan få det bedre.

Da kan du for eksempel snakke med noen du stoler på eller helsesykepleier på skolen.

Det kan også være nyttig å snakke med læreren din om det du opplever med skolen og spilling. Skolen og læreren kan hjelpe deg med dette. Fortell hvordan du opplever dette og forsøk å være så ærlig du kan rundt det at du må spille i timene. Kanskje kan dere lage noen avtaler.

For å endre på uvaner kan det ta tid. Derfor vil det være nyttig å ha støtte og finne små mål som du vet du kan klare i starten. Det kan gi deg opplevelse av å få dette til.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no