Kan man være avhengig av et spill?

Hei,

Hvis man spiller så mye at det går ut over andre ting i livet (som skolegang eller jobb), og tenker på spillet når man ikke spiller, lyver om hvor mye man spiller, og prioriterer spillet foran familie, venner og andre forpliktelser - da kan det være en form for avhengighet.

Men mange som spiller mye har andre grunner enn avhengighet til at de gjør det. De har det vanskelig med familie/venner/sosiale situasjoner for eksempel. Da kan spilling være en mestringsarena og en aktivitet hvor de føler de har kontroll. Da kan spillingen være viktig for at de skal ha det litt bedre. Men det kan likevel være nødvendig å få litt mer balanse i hvor mye tid spillingen opptar.

Det er uansett ikke lett å slutte med eller kutte ned på noe man liker så godt å drive med, så for å endre dette trenger man ofte hjelp. Du kan snakke med vennen din om din bekymring, be han ta en test på om han spiller for mye, og så kan du tilby deg å hjelpe han hvis han innser at han må ta noen grep for å komme ut av dette. Det er veldig vanskelig å fikse det alene, men det første som må skje er at den det gjelder må forstå at det er et problem og ønske å gjøre noe med det. Hjelp fra foreldre, helsesykepleier, fastlege eller Hjelpelinjen kan være steder å starte.

Du er en god venn som er bekymret. Prøv først å finne ut hvorfor han bruker så mye tid på spillingen. Er det spillet i seg selv, eller er det andre ting i livet hans som gjør at han vil slippe å tenke på det og heller spille? Om det er det ene eller det andre så høres det ut som han trenger å snakke med noen.

Håper dette var til hjelp for deg.

Hilsen Medietilsynet i samarbeid med ung.no