Jeg våkner om natta av at det smeller i munnen min. Hva hjelper?

Hei

Noen skjærer og presser tenner både i våken tilstand og under søvn, det siste er vanligst. Det er ikke så bra for tennene, og man merker det som oftest ved at man blir sliten i tyggemusklene. Enkelte merker det ikke selv. Ofte er det som regel andre som gjør en oppmerksom på dette, som for eksempel tannlegen. Tanngnissing skjer mest i perioder der man er litt stresset eller nervøs. Dersom dette skjer svært hyppig og over lang tid, kan tannemaljen slites ned i tillegg til smerter/ømhet i musklene om morgenen når man våkner. For de fleste skjer dette bare i en liten periode av gangen, uten at man for noen særlig plager av det. Da trenger man ikke å gjøre noe med det.

Om man gnisser over lengre tid (slik som du gjør,) bør du ta kontakt med tannklinikken der du går. Tannlegen kan hjelpe deg med et øvelsesprogram som kan få musklene mer avslappet. Noen ganger lager man en bittskinne (plate.) Denne brukes i hovedsak om natten, og avlaster tyggemusklene samtidig som den hindrer eventuell tannslitasje. Bittskinnen lages ved at tannlegen tar en avstøpning av tennene, og framstiller en gjennomsiktig skinne i akryl. En bittskinne lages som regel for overkjeven. Noen ganger er også fysioterapi en del av behandlingen.

Ta kontakt med tannklinikken over telefon eller mail. Man skal nå under Corona krisen ikke møte opp på tannklinikken uten timeavtale.

Vennlig hilsen tannlegen, ung.no