Hvordan slutter man å skjære tenner i søvne?

Hei!

Noen skjærer og presser tenner både i våken tilstand og under søvn, det siste er vanligst. Det er ikke så bra for tennene, og man merker det som oftest ved at man blir sliten i tyggemusklene, eller opplever ising i tennene. Enkelte merker det ikke selv. Tanngnissing skjer mest i perioder der man er litt stresset eller nervøs. Dersom dette skjer svært hyppig og over lang tid, kan tannemaljen slites ned i tillegg til smerter/ømhet i musklene om morgenen når man våkner. For de fleste skjer dette bare i en liten periode av gangen, uten at man for noen særlig plager av det. Da trenger man ikke å gjøre noe med det.

Om man gnisser over lengre tid, og det i tillegg er vondt i tennene, bør du ta kontakt med tannklinikken der du går. Jeg synes at du skal kontakte tannklinikken din på nytt, siden du enda har vondt i kjeven. Tannlegen vil undersøke tennene dine, og hjelpe deg. Noen ganger kan et øvelsesprogram for musklene i kjeven hjelpe. Andre ganger lager man en bittskinne (plate.) Denne brukes i hovedsak om natten, og avlaster tyggemusklene samtidig som den hindrer eventuell tannslitasje. Bittskinnen lages ved at tannlegen tar en avstøpning av tennene, og framstiller en gjennomsiktig skinne i akryl. En bittskinne lages som regel for overkjeven. Bittskinnen gjør at du ikke sliter på tennene. Tennene skal faktisk ikke være i kontakt med hverandre utenom ved tygging.

Lykke til!

Vennlig hilsen tannlegen i samarbeid med ung.no