Hvordan ta igjen på eksen som lyver om meg og gikk over grenser?

Jente, 18

Hei, jeg var sammen med en gutt for litt siden. Så fant jeg ut at etter jeg hadde slått opp med han hadde han sagt «det var bra at hun slo opp, da kan hun få hore rundt». Noe som ikke er sant i det hele tatt, jeg er ikke en sånn person og det vet han. Jeg er sint på han og jeg hater han med hele mitt hjerte. Før vi ble sammen ble han sint på meg for at jeg ikke ville bli sammen med han så tidlig, så ble han veldig sint på meg for at jeg ikke ville sende nudes og jeg måtte forklare hver dag hvorfor jeg ikke ville det (det var ikke nok å si at jeg syntes det var ubehagelig og ikke ville). Han holdt på å kutte meg ut på grunn av det. Han tok ikke nei for et nei og på en måte tvang meg til å gjøre ting jeg ikke ville gjøre. Han manipulerte mine tanker om ting og sa ting som gjorde at jeg ble sint på mine venner og foreldre, når det var ufortjent. Jeg fortjente ikke måten han behandlet meg på og jeg er sint nå, hva kan gjøre for å ta igjen på han eller for å kunne komme meg over sinnet?

Svar

Hei du!

Så fint at du tar kontakt.

Her var det mye vanskelig som har skjedd og det høres ut som det ikke var så greit med det forholdet du har vært i - verken før eller etter det ble slutt.

Det høres ut som at han har strukket grensene dine og har fått deg til å gå for langt og gjøre ting du ikke ønsket å gjøre. Dette er ikke greit å gjøre mot noen og det høres ut som han har sett ting fra sin egen side og ikke hatt deg og ditt beste i tankene når han har presset på for å få det som han ville - f.eks med å sende nudes. Det høres ikke ut som et trygt forhold og det var kanskje mye av dette som gjorde at du ønsket å gjøre det slutt. Det høres ut som rett vurdering.

Når han i etterkant sier at "det var bra hun gjorde det slutt så kan hun hore rundt" så høres dette kun ut som bitterhet og sjalusi og at han er hevngjerrig på deg pga han føler seg avvist. Med andre ord så handler det ikke om sannhet eller om at du "er sånn" som han beskriver - men at han sikkert har vonde følelser for at du har gjort det slutt og så ønsker han å ta tilbake på deg med å gjøre det vondt for deg også (ved å f.eks si usanne ord). Så her tenker jeg at du har en veldig gylden mulighet til å ikke fall ned på samme nivå som han og IKKE ta igjen på han.

Jeg forstår hundre prosent ønsket om å ha lyst til å ta tilbake og å sverte han når han sverter deg. Det er helt naturlige tanker og følelser og det er også helt naturlig at du er sint. Når det er sagt så tenker jeg ikke du vinner noe som helst på å "ta igjen". Det kan bare bli en vond sirkel der han eskalerer enda mer i sine utsagn og så du igjen og så han igjen. Det aller klokeste er om du står støtt i at det han sier nå ikke er sant (for det vet du jo allerede og du forteller at han vet det selv) og så lar du det bare gå over - ikke gi han oppmerksomhet for det. Han ønsker kanskje en reaksjon og fortjener vel ikke å få det.

Så er det lurt å heller snakke med venner og familie (noen du stoler på) om hvordan du hadde det i forholdet, hva du kjenner på nå, hva som er vanskelig og hva som er godt med å ha kommet seg ut. Det vil ikke føre til noe bra å fortsette å ha kontakt eller forholde seg så mye til hva han gjør, tenker og sier.

Jeg ønsker deg bare det beste og heier på deg.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 15.10.2025