Jeg er redd for at ekskjæresten vil sette ut rykter om meg

Hei!

Det er nok ikke så unormalt å bli bekymret for hva en kjæreste kan gjøre etter et forhold tar slutt. Heldigvis tror jeg ikke de aller fleste opplever at ekskjærester sprer rykter etterpå.

Når et forhold tar slutt gjør det vondt, uansett hva som er grunnen til bruddet og uansett hvem som har tatt avgjørelsen. Man ønsker ikke å gjøre noen vondt eller å såre noen, men sjansen for det er til stede når man gjør det slutt med kjæresten. Men det betyr ikke at man er et dårlig menneske.

Hvis det likevel skulle være slik at ekskjæresten din har spredt rykter om deg så kan du ikke gjøre så mye med det. Hører du rykter om deg fra noen så kan du spørre hvordan de har hørt om dette. Da finner du kanskje ut om det kommer fra din ekskjæreste og kan ta det opp med han. I så fall bør du ta det opp med han kun om du er helt sikker på at det er han som har satt ut ryktene, og gjør det ansikt til ansikt.

Rykter har en tendens til å avta ganske raskt. Det skjer stadig nye ting slik at fokuset tas vekk fra eventuelle rykter som går. Jo mindre fokus du gir ryktene, jo større sjanse er det for at andre ikke gidder å lytte til ryktene.

Siden du tenker mye på dette synes jeg du skal snakke med noen om bekymringene dine. Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom som strever med tankekjør og grubling.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier