Noen på skolen min har spredt ett rykte om at jeg vaper...

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Om du ikke vaper, men har fått et rykte om at du gjøre det, må være veldig plagsomt for deg.

Når det går rykter om deg er det ikke noen vits i å henge seg opp i ryktet i seg selv, men heller prøve å forstå motivasjonen til den eller de som satte ut ryktet. Personen som finner opp eller sprer ryktene, har kanskje lav selvtillit eller er sjalu på deg? Derfor prøver han eller hun å hevde seg gjennom å forsøke å stille deg i et dårlig lys. De som sprer rykter med vilje overdriver gjerne for å skape mest mulig interessant sladder for den de forteller til.

At ingen tror deg når du forteller må være vondt, men ikke gi deg. Forsøk å fortelle til en annen som kan hjelpe deg å få slutt på ryktene. Det kan være en venn, en forelder, lærer, helsesykepleier eller en annen man stoler på, slik at du kan få hjelp til å konfrontere ryktesprederne.

Du kan også ignorere ryktene. Om du ikke vaper, så får folk tro hva du vil. det skalder ikke deg. Du selv og de som kjenner deg godt vet uansett hva som er sant <3

Håer dette var til hjelp for deg :-)

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no