Hvordan stoppe et flaskt rykte uten å snakke med voksne?

Hei du!

Så kjipt å høre at du opplever falske rykter!
Det er bra at du har forsøkt å snakke med guttene som sprer ryktet og som plager deg med det, spørsmålet er bare om de forstår hvor ille dette er for deg.

Selv om det er kjipt er det viktig å forstå at det ikke er noen vits i å henge seg opp i ryktet i seg selv, men heller prøve å forstå motivasjonen til den eller de som satte ut ryktet.

I en gjeng kan det jo gå litt sport i å "erte" andre, det kan hende at de bare forsøker å være morsom eller være med på spøken, men desverre så kan det også føre til at de tråkker over dine grenser.

Det er ubehagelig å oppleve rykter om seg selv, og hvis ryktene er alvorlige, pågår over lang tid eller gjentar seg ofte kan dette oppleves som mobbing. Det er ikke sikkert de har tenkt over dette.

Du sier du ikke vil koble på noen voksne. Så da blir mitt råd å forsøke å snakke med guttene, enten sammen eller en og en. Siden du beskriver dem som nære guttevenner så håper jeg de hører på deg.
Spør dem.hvorfor de har satt ut ryktet, hvorfor de fortsetter å plage deg med det?

Fortell hvorfor dette er vanskelig for deg, fortell dem hva du føler inni deg når de gjør dette mot deg.
Det er ikke så mange som ønsker at noen skal bli lei seg få det vondt, så kanskje om du forteller dem at det er dette som skjer med deg, så vil de forstå alvoret og slutte.

Alternativt så kan du også velge å ikke bry seg om hva andre tenker, og tenke at "de som kjenner meg vet at dette ikke er sant, og det er det eneste som betyr noe".

Selv om du ikke vil koble på voksne så minner jeg deg på at problemer blir mindre når de deles med noen. Det kan det hjelpe å si ifra til en venn, en forelder, lærer, helsesykepleier eller en annen man stoler på, slik at du får litt støtte og noen som er på ditt lag og som kan hjelpe deg om det trengs. Når man skal konfrontere noen med noe vanskelig, kan det være fint å ha en støtteperson..

Jeg heier på deg!

Vennlig hilsen Helsesykepleier