Det går usanne rykter om meg, hva skal jeg gjøre?

Hei.

De som sprer rykter med vilje overdriver gjerne for å skape mest mulig interessant sladder for mottakeren.

Personen som finner opp eller sprer ryktene, har kanskje lav selvtillit og sliter kanskje med sjalusi? Derfor prøver han eller hun å hevde seg gjennom å forsøke å stille andre mennesker i et dårlig lys.

Om det går rykter om deg er det viktig å forstå at det ikke er noen vits i å henge seg opp i ryktet i seg selv, men heller prøve å forstå motivasjonen til den eller de som satte ut ryktet.

Det er ubehagelig å oppleve rykter om seg selv, og hvis ryktene er alvorlige, pågår over lang tid eller gjentar seg ofte kan dette oppleves som mobbing. Om dette er tilfelle for deg så må du søke hjelp og si ifra!!:)

Det kan føles overveldende, og man kan kjenner seg maktesløs i forhold til å motbevise ryktene. Da kan det hjelpe å si ifra til en venn, en forelder, lærer, helsesykepleier eller en annen man stoler på, slik at du kan få hjelp til å konfrontere ryktesprederne.

Du kan også velge å ikke bry seg om hva andre tenker, og tenke at "de som kjenner meg vet at dette ikke er sant, og det er det eneste som betyr noe".

Dersom du vet hvem som har satt ut ryktet, kan du gå direkte til den personen og spørre hva som er grunnen for at han eller hun har satt ut dette ryktet om deg.

Nå har du erfart hvor kjipt dette er, Jeg håper at du føler at andre støtter deg og står opp for deg. Ikke gå alene med dette. Snakk om dette med vennene dine slik at du ikke føler deg så alene !!

Med vennlig hilsen helsesykepleier.