Hvordan avslutte et forhold jeg ikke lenger ønsker å være i?

Hei

Det er aldri lett å gjøre det slutt og jeg skjønner at det blir ekstra utfordrende når kjæresten din er sensitiv og manipulerende.

Det viktigste du gjør, er å være tro mot deg selv. Det vil være urettferdig å fortsette å være i et forhold du ikke lenger ønsker å være i, for dere begge.

Du fratar både deg selv og kjæresten din mulighet til å finne en ny kjæreste som vil passe bedre, for dere begge. Dette kan være et argument når du forteller at du ønsker å gjøre det slutt.

Å utsette bruddet vil heller ikke gjøre det lettere. Selv om jeg godt kan forstå at du gruer deg.

Bestem deg for et tidspunkt og avtal tid for å møtes, slik at du kan si det ansikt til ansikt. Om du er engstelig for at det skal bli ubehagelig, kan du sørge for å være i nærheten av et sted du har folk rundt deg. Kanskje du kan reis hjem til han. Da kan du gå derifra når du ønsker.

Si ifra til en voksen og be om hjelp om situasjonen blir for ubehagelig, om du opplever ham som truende.

Vær ærlig og si det som det er. En person med asperger trenger at du er tydelig.

Bestem deg i forkant hva du vil si, slik at du er forberedt.

Det er ikke sikkert du kan gjøre så mye med det om han velger å spre rykter om deg i etterkant, annet enn å avkrefte det han sier overfor dine venner.

Husk at dette i tilfelle sier mer om han enn om deg. Du fortjener dessuten å finne en kjæreste som vil behandle deg med respekt, både når dere er kjæreste og eventuelt ved et brudd. Du vil ønske å være sammen med en real person.

Vedlagt finner du en artikkel med tips som kan være nyttige for deg i din situasjon nå.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no