Bør jeg slå opp med kjæresten, og hvordan gjør jeg det?

Kjære deg

Slik du beskriver kjæresteforholdet du er i, får jeg tanker om at dette forholdet ikke er bra for deg, eller for han du er kjæreste med.

Jeg støtter deg i at du avslutter dette forholdet som ikke fungerer godt.

Ingen skal godta å bli kontrollert av en annen person slik du blir av kjæresten din.

Jeg forstår godt at du kan kjenne på ubehag ved tanken på å slå opp med ham. Men jeg tenker det er viktig at du ikke utsetter å gjøre det. Jo lenger du venter, jo vanskeligere kan det bli for deg.

Send en melding eller ring for å avtale et tidspunkt dere kan møtes. Gjerne på et nøytralt sted hvor det er andre tilstede, dersom du er engstelig for at han skal bli sint. For eksempel en kafe.

Tenk gjennom hvordan du vil si det til ham.

Start samtalen med å si ta du har tenkt over forholdet deres, at du har bestemt deg for å avslutte det. Vær ærlig og tydelig, slik at han ikke får falske forhåpninger om at det kan ordne seg igjen.

Du kan si at du har mistet følelsene dine for ham, at det ikke vil være riktig å fortsette forholdet for noen av dere. Ingen fortjener å være i et forhold hvor følelsene ikke er gjensidige.

Dersom du opplever at han blir sint eller på andre måter gjør det ubehagelig for deg, kan det være lurt å snakke med noen om det. Enten foreldrene dine eller en god venn som kan støtte deg.

Jeg legger ved noen flere råd til deg under svaret. I tillegg kan du bruke chat-tjenesten jeg har lagt ved link til, slik at du kan stille flere spørsmål der om du ønsker.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no