Hvordan kan vi hjelpe venninnen vår som er "fanget" i et dårlig forhold?

Jente, 20

Jeg har en venninne som er i et veldig dårlig forhold, der han er manipulerende, usikker, sjalu og mye sint på henne uten grunn, og gjør store gester for å kompensere for oppførselen sin. Hun er veldig people pleaser og godtroende om alle. Jeg og våre venner kjenner henne så godt at vi vet at hun ikke gjør noe for å fremprovosere denne atferden hos han. Hun vet at forholdet de er i ikke er bra, og er åpen med oss om alt som skjer mellom dem og at hun ikke egentlig vil være sammen med han mer. Allikavel klarer hun ikke gjøre det slutt, og vi er veldig bekymret fordi vi ser at hun mister både livsglede og livslyst av å være sammen med han fordi han trekker henne så langt ned. Vi vet ikke hva han er i stand til å gjøre mot henne, og frykter at han kan bli mer manipulerende eller worst case bli voldelig. Hun er åpen for å ta imot råd og hjelp fra oss, men vi vet ikke helt hva vi kan gjøre annet enn å være der og oppfordre til at hun gjør det slutt. Vi vet hun har lyst, men hun er fanget.

Svar

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. om bekymringen din.

Jeg forstår godt at du er bekymret for venninnen din, det kan høres ut som at det er god grunn til det.

Det er vanskelig for ung.no. å si noe om hva dere skal gjøre, da vi ikke kjenner forholdene på samme måte som du gjør, men du gir en god beskrivelse av et uheldig forhold.

Jeg synes du, og de andre vennene dine, skal fortsette med å prøve å overtale venninnen din til å slå opp med den manipulerende kjæresten. Jeg kan si med stor sikkerhet at han ikke kommer til å bli bedre.

Det er vanskelig å gjøre det slutt på et forhold. Spesielt i et forhold hvor det er dårlig balanse, blir man lett avhengig av den personen som påvirker så sterkt.

Det dere kan gjøre er å love å være med henne, støtte henne, og fremfor alt hjelpe henne i perioden etter bruddet. Det er like vanlig med kjærlighetssorg etter et brudd i et dårlig forhold som i et godt.

Det er hun som må slå opp, og det er hun som må stå i det, det må dere rundt forstå og si noe om. Heldigvis er hun åpen for deres meninger og råd, og det er langt på vei nødvendig for at hun skal klare bruddet. For både hun og dere skjønner at hun ikke kan fortsette med en sånn kjæreste.

Spør henne om hun vil ha det sånn resten av livet? Er det dette livet hun ser for seg? For han kommer ikke til å forandre seg, ikke med mindre han ser sin egen atferd og at det ikke er bra for et godt og balansert forhold.

Snakk gjerne med noen voksne, det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser. Helsesykepleier kan være den voksne personen.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)

Besvart: 18.2.2025