Burde jeg holde meg unna eller ha kontakt?

Hei jente 17 år!

Jeg kan forstå at det er komplisert mellom dere og at det kan være vanskelig å vite hva man skal gjøre. Dette er noe jeg tenker du bør utforske selv. I artiklene under har vi flere tips som kan hjelpe deg.

Det er vanlig at man fortsatt bryr seg om noen man har vært sammen med. Minnene forsvinner aldri, selv om livet kan endre seg.

Det virker som at han fortsatt bryr seg om deg. Å være litt sjalu er naturlig å føle på, men det er samtidig ikke noe han kan gjøre noe med når dere ikke er sammen. Samtidig så tenker jeg det er viktig at man også kan vise respekt og omsorg, og unngå å såre den andre.

I leting etter på hva du skal gjøre så foreslår jeg en øvelse for deg: 

Jeg foreslår at du lager tre kolonner:

1) Hvorfor: Hvorfor skal dere ha kontakt det? Hva er bra? Hva kan være annerledes denne gangen? Vil du/han/dere være venner? Ønsker du at dere blir sammen igjen?

2) Hva: Hva ønsker og forventer du av kontakten? Hva tror du kan være hans ønsker og forventninger?

2) Hvordan: Det blir vanskelig å vite hva man skal gjøre. Følelser kan blusse opp. Vil dere være venner? Kan dere klare å være venner? Eller vil du egentlig bli sammen med han igjen?

Når du får en oversikt over dette så kan det hjelpe deg litt videre for hva som er godt for deg å gjøre eller ikke.

Du sier at du var den som var toxic i forholdet. Jeg tror at det ofte kan være begge parter som kan bidra til at det blir slutt, selv om det her kan være en ting som påvirket at det ble slutt.

Jeg tenker at det kan være klokt å snakke med noen om dette. Her foreslår jeg en venn som du stoler på, helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom.

Les artiklene under, de kan hjelpe deg!

Vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.