Jeg blir hele tiden kritisert av familien min, hva skal jeg gjøre?

Hei jente 15 år 

Det kan ikke være lett for deg å føle deg så utenfor av de andre i familien din. Det å føle at man ikke er god nok, ser bra nok ut osv er noe man absolutt ikke bør kjenne på når man er med sin familie. Det som er godt å lese er at selv om du har det slik du har det så er du også veldig glad i familien din og det er bra. 

Følelsen av at foreldrene dine og de andre slektningene ikke forstår deg og vil forandre på deg oppleves naturligvis både som rart, dumt, merkelig og til og med skremmende. Hvordan skal du få dem til å forstå deg?

Alle ungdommer vil føle at de blir godtatt for den de er og at familien er stolt av dem. De skal jo være din støttespiller og heie på deg for den du er. Når du føler på dette ytre presset så er det viktig at du kan fortelle hva dette gjør med deg. Det kan være at familien din ikke tenker på at du blir negativt berørt og lei deg når de pirker på alt du gjør. Det å kunne si at dette er veldig slitsomt for deg er en fin måte å markere deg på. 

Foreldrene dine har også et ansvar for at dere klarer å prate sammen og på den måten kan ha et ålreit forhold til hverandre. Vær ærlig med dem og forklar for dem hvordan du opplever at de behandler deg slik de gjør. Begge parter er avhengig av å føle at den andre parten forstår, for å føle seg bedre. Gi dem en mulighet til å forklare seg, og krev det samme tilbake.

Det er spesielt viktig at du tar dette problemet opp med foreldrene dine nå fordi du er i en utvikling når du er tenåring. Det å da skulle høre at man ikke gjør noe riktig kan føre til at du får en dårlig selvfølelse. Denne selvfølelsen er viktig for deg når du skal ut i livet ditt. 

Selvfølelse er måten vi kjenner oss selv på. Hvem vi er, hva vi står for og verdien man ser i seg selv slik man ER. Selvfølelsen kan handle mye om i hvilken grad man er glad i seg selv, og er knyttet til selvinnsikt. Noen typiske tegn du skal være obs på er: 

Man går rundt og føler seg mislykket - at man aldri er bra nok, man sammenligner seg hele tiden med andre, og føler seg bare god nok hvis ingen andre er bedre enn seg selv, noen snakker stygt om andre for å føle seg bedre selv, man gjør ting for å bevise for andre at man kan, i stedet for å gjøre det man egentlig vil, man kan syns selv at man er stygg fordi man føler seg aldri god nok og man merker at man heller gjør det andre forventer og oppfører seg sånn man tror andre vil at man skal være, i stedet for å være seg selv.

Synes du det er vanskelig å skulle prate med dine foreldre om dette så tenker jeg at det vil være fint at du kontakter helsesykepleier på skolen din. Der kan du få den støtten du trenger for å ta den samtalen du kanskje gruer deg til. 

Legger også ved noen artikler du kan lese. 

Ønsker deg en fin ungdomstid der du er akkurat slik du er og håper at svaret var til hjelp for deg. 

Med vennlig hilsen

Helsesykepleier, ung.no.