Sinnemestring i puberteten

Hei gutt 14 år

I tenårene skjer det mange forandringer i kroppen din, både kroppslig og følelsesmessig. Det er ikke bare utseende som forandrer seg, hjernen din er også under en rask utvikling, særlig den delen som styrer impulsene. Derfor kan du noen ganger reagere voldsomt og kanskje senere tenke at dette var litt overdrevet, som du selv beskriver det så bra. Det er vanskelig å forstå hvorfor dette skjer, fordi det hele tiden skjer endringer, ingen dager er like. 

Ofte blir det slik som du beskriver det at du retter sinnet ditt mot foreldrene dine. Du blir ofte sur fordi hele situasjonen er ubehagelig, og du forstår ikke selv hvorfor du reagerer som de gjør. Da er det ofte naturlig å rette sinnet mot de som er ansvarlige: nemlig å la det gå ut over foreldrene dine.

Det blir som en slags trassalder som du også har vært gjennom tidligere i livet ditt. Dette innebærer at du prøver å løsrive deg fra dine foreldre og vil ha egne meninger, noe som også kan oppleves som vanskelig for foreldrene dine  ved å bytte plass med vennene eller kjæresten din.

Ungdomshjernen trenger mye søvn og sengetider er ofte et klassisk konfliktområde som virkelig kan sette fart på irritasjoner.  Er du i veldig dårlig humør – er det ofte at du kan være trøtt, sulten eller stresset – det kan være en god idé å prøve å forklare dine foreldre dette. Det er heller ikke lett for foreldrene dine å lese hva du tenker.

Så hvordan kan foreldre forstå deg? Du trenger støtte fra foreldrene. dine,  bare på en annen måte enn da du var barn, men dette krever at foreldrene dine er til stede. Vær nyskjerrig på hverandre og prøv å snakk om dette når dere alle er samlet og er motivert for å snakke sammen - ha gjensidig forståelse og respekt.

Mange ungdommer har stor glede av å snakke med helsesykepleier som kan mye om kropp og følelser og som har erfaring med å snakke med ungdom. Ønsker at du leser litt om hva som skjer med kroppen i puberteten.

https://www.ung.no/pubertet/1866_Hva_skjer_i_puberteten.html

 https://www.ung.no/psykisk/3390_Hvorfor_blir_du_sint.html

Ønsker deg lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier