Rister når jeg sover, hva kan det være?

Hei jente 16,

Det er stor forskjell mellom folk hvor aktiv man er i søvne. De fleste har rykninger når de sovner - noen mer enn andre. Man vet ikke helt hvorfor musklene trekker seg sammen når man er på vei til å sovne.

Når man først er i dyp søvn, er det mindre vanlig å ha rykninger, men det er igjen store variasjoner. Man snur seg ofte i løp av natten, og kroppen er i aktivitet, selv om man selv ikke er tilstede.

Så lenge dette ikke gir deg plager, er det antageligvis heller ikke noe som skal gjøres noe med. Slike rykninger er ikke tegn på underliggende sykdom, og er sannsynligvis bare en normalvariant.

Hvis rykningene gir deg problemer med redusert søvnkvalitet og tretthet på dagtid, kan det være lurt å få undersøkt av lege.

Jeg håper du fikk svar på noe av det du lurte på, og ønsker deg alt vel og lykke til videre!

Med vennlig hilsen legen