Jeg skal straks innlegges tror jeg. Tips til hvordan klare å fortelle?

Jente, 16

Hei. Mamma ønsker meg innlagt igjen ettersom at hun mener jeg trenger bedre hjelp en det jeg får. Jeg sliter mye med angst og depresjon som gjør meg sterkt hemmet for tiden og jeg klarer ikke å gjøre noe uten at angsten eller depresjonen tar over. Jeg var innlagt for 5 mnd siden men det var på ungdoms posten og ikke akutt posten. Når jeg var der klarte jeg ikke å snakke med de som skulle hjelpe meg hvis det var noe og holdt alt for meg selv grunnet angst. Jeg ønsker jo hjelp fra disse når jeg trenger det men jeg klarer ikke pga angst og lurer på hvordan jeg kan få dette til bedre ved innleggelsen mamma håper på. Jeg slet også med å si ifra hvis det ble for mye for meg og jeg måtte mase mye på de ansatte der før de tok hensyn til meg, vil de ta mere hensyn til meg på akutt posten? Og hvordan skal jeg gå frem dersom jeg får et angst/depresjons anfall til de ansatte når jeg egentlig ikke klarer? Skal straks innlegges mest sansynlig og får ikke snakket med noen om dette før det skjer

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Først vil jeg si at det er bra å lese at du har en mamma som er opptatt av at du skal få god hjelp, og at du selv virker åpen for denne hjelpen. Det er viktig start! For det finnes god hjelp og håp for deg.

Det er flere som kan kjenne seg igjen i det du beskriver. Det kan være vanskelig å fortelle om det vonde, kanskje synes man det er vanskelig å forklare eller man er redd for hvordan det blir tatt i mot. For at helsepersonell skal kunne hjelpe deg er det likevel viktig at man prøver. Og det er ofte en lettelse etterpå!

Du forklarer deg fint i denne meldingen til oss i ung, så kanskje en start kan være å vise den frem? Noen ungdommer liker å skrive ned det som dukker opp i en dagbok, og viser den så frem i samtalene med behandler. Du kan også sammen med de lage en plan for hva du kan gjøre når du får angstanfall, og eventuelt hvilket "hint" du kan gi til dem for at de skal forstå. På samme måte kan dere sammen utforske hva som kan gjøre det lettere for deg å gi beskjed når det blir for mye for deg. Det kan feks være et tegn eller ord.

Et annet tips er å skrive ned noen punkter på hva du satte pris på ved sist innleggelse, og hva du ikke likte. Kanskje du kan snakke om dette med mammaen din, så kan hun hjelpe deg litt? Dette arket kan du da ta med deg hvis du legges inn på nytt.

Jeg håper dette svaret var til hjelp, og ønsker deg lykke til <3

Hilsen psykologen

Besvart: 26.5.2020

Oppdatert: 26.5.2020