Jeg er usikker på om jeg burde få hjelp eller ikke

Hei. Jeg er usikker på om jeg "burde" gå til terapi eller ikke. Jeg har strevd med mye gjennom årene, men på grunn av svært lav selvfølelse så klarte jeg aldri å gå til helsesøster/psykolog eller lignede, da jeg virkelig kunne trengt det. På grunn av det jeg har gått gjennom, føler jeg jeg ikke kan snakke med noen hva jeg egentlig føler, eller har gått igjennom, og det gnager på meg av og til. Men allikevel har jeg det helt OK nå. Fordi jeg har det helt ok nå, føler jeg at jeg sløser bort tiden til en psykolog el. Men jeg føler allikevel jeg på en måte trenger det?Det er så mye jeg ikke har fortalt noen, og som er helt umulig for mg å fortelle noen. Men det jeg hadde snakket om om jeg gikk til psykolog el. er hvordan jeg har hatt det, for å få det ut, det er liksom ikke så mye å si på hvordan jeg har det nå. Så burde jeg dra til psykolog el.? Sløser jeg tiden dems? Jeg er og redd jeg ikke føler meg komfortabel rundt dem, og derfor ikke tørr å si noe (som til helsesykepleiern på skolen)