Jeg føler jeg sløser bort ungdomstiden på tull...

Hei jente 14 år

Takk for at du deler med oss hvordan du har det. Jeg er helt sikker på at mange kan kjenne seg igjen i det du beskriver. Du er ikke alene om å føle deg ensom og at noe har blitt annerledes.

Tror du det som skjer med deg har en sammenheng med den situasjonen vi er i med Koronavirus? De aller fleste av oss har vært mer isolert og utenfor sine faste og vante rutiner. Alt har foregått hjemme og man har hatt mindre kontakt med vennene sine.

Det å mestre en ny hverdag kan gjøre at man finner på andre ting for å få tiden til å gå  - som f eks å se på Netflix. 

Det du opplever nå trenger ikke bety at du kaster bort livet ditt!

Det å være trist er ikke farlig - det er en naturlig følelse som kommer når vi har noe å være trist for. Kanskje føler vi oss ensomme, eller savner noen eller kanskje det er en sorg over en venninne vi har mistet kontakt med. Forsøk å kjenn etter hva du føler - det er helt ok å gråte!

Nå åpnes jo samfunnet mer opp. Kan du ta kontakt med vennene dine og finne på noe? Kanskje du også kan spørre venninnen din som du føler du har mistet litt?

Jeg vil også anbefale deg å snakke med helsesykepleier og foreldrene dine. Foreldre forstår ofte mer enn vi tror og det kan være godt å prate med noen om hvordan man har det inni seg. Da vil man føle seg mindre alene og man kan få hjelp til å sortere i tanker og følelser.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Håper du får det bedre snart!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier