Hvordan komme ut av rusbruk?

Hei

Så fint at du tar kontakt og ber om litt veiledning i en situasjon hvor du ikke har det helt greit. Du skriver at du har søvnproblemer, dårlig matlyst og føler deg tom inne i deg og lurer på om årsaken til det kan være bruk av rusmidler.

Vi vet ikke hvor mye og hvor ofte du ruser deg, men både engangsinntak og langvarig bruk av rusmidler kan gi bivirkninger. Dårlig matlyst, dårlig søvn, nedstemthet, uro, angst og depresjon er vanlige symptomer. Hvor lenge og hvor sterke de er varierer mellom personer, men også kombinasjoner, hvor ofte det brukes og hvor lenge. 

En måte å komme ut av det og slutte helt er rett og slett å kutte ut. Bruke viljestyrken til å bestemme seg for at dette skader meg så dette kutter jeg ut i fra i morgen. Vedlagt finner du en lenke med tips om hvordan du kan slutte med hasj. De som har brukt rusmidler over en lengre periode kan bli litt dårligere med matlyst, søvn, psykisk ubehag en tid, men så blir det bedre.

Synes du det virker vanskelig å klare det alene kan du be om hjelp. Hvis hasj er det største problemet kan du last ned vår HAP app. Den er anonym og ment for å hjelpe mennesker som sliter med hasjavhengighet. Trenger du å snakke med noen, få en annen type hjelp eller støtte bør du snakke med foreldrene dine eller en annen voksen du stoler på. Helsesykepleier/sosiallærer på skolen, helsestasjon for ungdom der du bor eller legen din.

Det er ikke uvanlig at unge mennesker eksperimenterer med rusmidler. Noen eksperimenterer litt for mye og får problemer. Prøv derfor og ikke kjenn på for mye skyld og skam. Alle får problemer de sliter med i løpet av livet, da er det lurt å be om hjelp så ting ikke blir verre.

Hilsen RUStelefonen 915 08588
www.rustelefonen.no