Ibux før trening pga. beinhinnebetennelse,er det farlig å ta Ibux hver dag?

Hei

Beinhinnebetennelse er en betennelse i muskel og senefeste på forsiden av leggen, langs innsiden av skinnbeinet (tibia). Dette er en svært vanlig belastningslidelse, særlig ved løping. 

Du skriver ikke noe om du har løpt mye tidligere, eller om du begynte å løpe for 2 måneder siden. Økt muskelstørrelse og stølhet i forbindelse med intense treningsperioder antas å være en viktig utløsende årsak. 
Det er flere ting som kan disponere for tilstanden, hvor den vanligste er at man har en legg som er litt utadrotert, som gjør at man får økt drag på muskulaturen på innsiden av skinnbeinet når man løper. 

Avlastning er den viktigste delen av behandlingen for å bli bra. Du skriver at du har hvilt i 2 uker, som sannsynligvis ikke er lenge nok i og med at du fortsatt har vondt når du løper. Du bør derfor fortsatt unngå løping og andre aktiviteter som utløser smerter og heller trene alternativt, som for eksempel sykling. 
Når plagene begynner å gi seg, kan du starte opptrening med justerte treningsmetoder: unngå eller reduser løping på hardt underlag. Kort ned treningsturene for en periode. Bruk stabile joggesko med god støtdemping. Dette er vist i studier å dempe plagene samt å bidra til å forebygge tilbakefall.

Du skriver ikke noe om at du har vært i kontakt med lege. Dersom dette ikke blir bedre av seg selv bør du kontakte fastlegen din for en undersøkelse og for å få råd om hva du kan gjøre videre. 

Det er ikke anbefalt å ta Ibux før trening for å kunne gjennomføre en treningsøkt. Hvis man har behov for smertestillende for å gjennomføre en treningsøkt betyr det at man i utgangspunktet ikke skal gjennomføre den økten da det vil medføre mere skade enn nytte for kroppen din.
Bruk av Ibux hver dag kan være skadelig, særlig for magesekken. Ibux tilhører en gruppe medisiner som kalles NSAIDs. Disse medikamentene virker "etsende" på slimhinnen og kan blant annet lage ett eller flere sår i magesekken.
Medikamentell behandling har liten effekt mot beinhinnebetennelse. Hvis man har behov for smertelindring i den akutte fasen etter at belastningsskaden har oppstått er lokalbehandling med gel (for eksempel ibuprofen gel), som masseres inn i huden over det ømme området på leggen, minst like bra som tablettbehandling.

Du kan lese mer om beinhinnebetennelse på NHI's nettside. 

Vennlig hilsen legen, ung.no