Jeg er redd for å dø!

Hei

Jeg tror mange på din alder kan kjenne seg igjen i frykten for fremtiden. Mange ungdommer bekymrer seg for hvordan livet kommer til å bli og hvilke valg de skal ta. Dette henger sammen med den psykologiske utviklingen som skjer i ungdomsalderen. 

Du forteller videre om din redsel for dø samt frykt for å miste foreldrene dine. Dette kalles for "eksistensiell angst" som betyr at det er vanskelig å forstå og akseptere at livet en gang tar slutt. De aller fleste av oss har nok kjent på dette i løpet av livet, men i ulik grad. For noen kan denne frykten bli så overveldende at den går utover dagliglivet og fungering. Jeg vet ikke hvor mye denne frykten påvirker deg i din hverdag? Jeg tenker at det blir viktig at du forsøker å leve med denne frykten så godt som mulig, slik at den ikke blir så overveldende og plagsom for deg. Det er jo slik at vi alle skal dø en eller annen gang, men da blir det viktig å gjøre det beste ut av tiden man har og ikke "bruke den opp" på å bekymre seg. 

Du forteller videre om en alvorlig skoliose, som jeg antar at du får oppfølging for? Dersom det er lenge siden en lege har sett på dette og du opplever at den kun blir verre er det viktig at du kontakter fastlegen din. 

Du lurer også på om det er mulig å få hjelp av psykolog uten at foreldrene dine får vite om det. Henvisning til psykolog krever samtykke fra foreldrene dine når du er under 16 år. Det betyr altså at de må vite om det. 

Mitt råd til deg er imidlertid å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din, Helsestasjon for ungdom eller psykisk helsehjelp i kommunen der du bor. Hit kan du ta kontakt på egenhånd i første omgang. 

Jeg ser du skriver at du ikke ønsker å snakke med foreldrene dine om dette fordi du opplever at de har nok å tenke på. Jeg er helt sikker på at dersom foreldrene dine hadde fått valget ville de valgt å vite mer om hvordan du har det og hva som plager deg. De vil ditt beste og er opptatt av å hjelpe deg så godt som de kan <3 

Jeg sender deg mange gode tanker. Ta godt vare på deg selv. 

Med vennlig hilsen psykolog