Gutt 20 år! Har skyldfølelse for noe jeg tenkte å gjøre da jeg var 10 år

Hei!

Det må være strevsomt for deg å gå med skyldfølelse for noe du tenkte å gjøre da du var 10-12 år. 

Kanskje blir du redd ved tanken på hva som ville blitt konsekvensen om du hadde lykkes? Jeg kan forstå at det kan føles både skremmende og smertefullt for deg å tenke på dette i dag.

Det at du ikke klarer å forstå hvorfor du gjorde det, er nok med å bidrar til at hendelsen virker mer skremmende på deg. Om det hadde vært en åpenbar grunn, ville det kanskje vært lettere å forstå deg selv og det du gjorde.

Det er mye man kan finne på å gjøre i barndommen som man ser i et annet lys når man blir voksen. De fleste har nok gjort ting som de ikke helt forstår, selv om ikke alt ville vært like dramatisk som din hendelse kunne ha blitt.

Kan du huske om det var noe spesielt som skjedde i denne tiden, som gjorde at du var sint eller lei deg? Det er ikke alltid man husker slike ting, men ved å tenke over dette kan det kanskje dukke opp noen minner?

Er det noen andre som vet hva du gjorde eller var du alene om å gjøre det? Om du var alene om handlingen vil nok det å virke forsterkende på hvordan du har det.

Kan du snakke med foreldrene dine om dette? Om de er gode å prate med, kan det være til god hjelp. Om ikke støtter jeg deg i å snakke med en psykolog eller en annen fagperson du har tillit til. Det kan være godt å snakke gjennom det og få bearbeidet tankene dine og få legge bak deg hendelsen.

Du kan uansett glede deg over at alt gikk bra. 

Jeg legger ved et par artikler som du også kan lese.

Håper svaret mitt kan være til hjelp for deg og ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no