Tips og råd for å komme over skammen av å dele en video på snap?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss, nå som du trenger noen råd.

Jeg kan forstå at du synes det er både skamfullt, flaut og vanskelig at andre har sett en video av deg som ikke skulle bli delt via sosiale medier. Det er nok flere som kan kjenne seg igjen i det du skriver, da det er lett å dele en story ved en feil eller sende en snap til feil person.

Jeg kan forstå at du synes det er veldig ubehagelig nå, men det vil nok føles litt bedre etter en stund og etter at du har møtt de som så storyen din. Slike uhell skjer og det er ikke noe spesielt du kan gjøre med det nå. Det er ikke sikkert at så mange tenkte så mye på det engang! For om de hadde blitt sjokkert eller reagert på det du gjorde eller sa, så hadde de sikkert svart deg på snap allerede.

Det beste her vil nok være å bare la situasjonen spille ut når du er tilbake på skolen, og søke råd hos en voksen du stoler, som læreren din eller helsesykepleier om du skulle synes situasjonen er ubehagelig eller om noen skulle kommentert det. Om noen kommenterer det, så tenker jeg at du ikke trenger å forklare så mye og prøv å hev deg over det. Du kan heller svare kort og si noe som «ja, la den ut med en feil» eller «skulle ikke deles, men gjort er gjort», og ikke utdype det noe mer om du ikke vil.

Det er jo ikke sikkert at noen andre tenker noe spesielt over det, og når helgen eller sommerferien er over så er det nok kanskje glemt av de som så videoen. Prøv å ikke ta sorgene på forskudd og nyt sommerferien som snart kommer. Om du ikke greier å glemme det og skulle grue deg til å komme tilbake på skolen etter ferien så snakk med foreldrene dine eller en annen voksen du stoler på. Kanskje de kan hjelpe deg til å se på dette på en annen måte, slik at det ikke oppleves så ubehagelig å møte de som så storyen din.

Når man opplever ubehagelige ting på sosiale medier eller man har gjort noe man synes er flaut eller angrer på, så kan det være fint å snakke med en voksen slik at du kan få noen gode råd og støtte. Du kan snakke med foreldrene dine eller andre voksne du stoler på. Helsesykepleier på Helsestasjon for ungdom er også en du kan snakke med i sommerferien.

Jeg legger ved noen artikler under, som jeg vil anbefale deg å lese og som kan gi deg flere råd og tips.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no