Hvordan bygge opp tillit igjen?

Jeg har misbrukt tilliten til vennen min ved å ha fortalt noe hemmelig til en annen. Jeg stolte fullstendig på den andre personen, men den fortalte det videre også videre og videre. Vennenen min og jeg har snakket om det og at det var galt av meg å si det til noen, og jeg beklaget for det, og prøvde å vise at jeg virkelig mener det og. Nå vet jeg ikke hva jeg skal gjøre. Jeg skammer meg mye og kjenner at jeg sliter med å face vennen min, eller approache vennen min i det hele tatt fysisk eller på sosiale medier. Jeg gjorde noe galt og føler at jeg ikke kan noe annet enn å vente på at vennen min reacher ut til meg, om den ønsker det i det hele tatt. Jeg er litt skuffet over den andre vennen min, men jeg var jo ikke noe bedre selv, det var ikke min hemmeligehet å dele. Og jeg føler meg dritt for å ha skuffet den første vennen. Er jeg en dårlig venn? Og hva skal jeg gjøre?