Hvordan kan jeg få vennene mine til å stole på meg igjen?

Jente, 13

Hei🫶🏼 så eg har litt problemer me venner.. uhm so eg har sagt litt private ting videre til folk ( ikkje med vilja da) også stoler ee ikkje helt på meg. Eg har d vannskelig hjemme for tiden pga rettsaken som snart kommer og eg bor i fosterhjem. D de ikkje forstår er hvor mye stress d er med rettsaker.. eg hater det, og de forstår sikkert ikkje det. Eg vil bare at de skal stole på meg igjen og tørre å si ting til meg uten at de skal vera redde for at d blir sagt videre til noen. Kan dere pls hjelpe meg til hvordan eg kan bygge opp tillit? Eg klarer meg med rettsaken assa. D er verre me vennene mine.. elsker ung.no dere gjer en skikkelig god jobb assa❤️ keep it up🫶🏼

Svar

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. om følelsene dine.

Tusen takk for ros, det setter vi pris på.

Det er leit å høre at det har rotet seg til med vennene dine,

Tillit kan ta sekunder å bryte ned, men lang tid å bygge opp igjen. Kanskje du skal begynne med å si unnskyld? Si at du er lei for at du har røpet ting som ble sagt i fortrolighet, og at du skal jobbe med deg selv for å bygge opp tilliten igjen.

Du kan kanskje fortelle vennene dine om hvordan du har det? Om rettssaken og hvor mye den påvirker deg? Hvis vennene dine kjenner deg og vet litt om deg, så er det lettere for dem å vise forståelse når du nå ønsker å bygge opp tilliten igjen.

Du kan gjerne snakke med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser. Helsesykepleier kjenner også forholdene på skolen og kan si noe om hvordan du best kan bygge opp tillit blant vennene dine igjen.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 17.2.2025