Hvordan kan jeg fikse opp med vennene mine?

Jente, 14

hei, jeg har følt meg ganske alene i det siste, jeg har jo venner, men de sitter alltid sammen uten meg, og de ser meg jo, men sprø aldri om jeg vil være med, jeg vet ikke om de egentlig stoler på meg fordi det skjedde en dårlig tid for cikra et halvt år siden, jeg svikta en venn, lagde en fakebruker av henne og så dumme ting, og jeg angrer, hun har sagt at det går greit, men snakker fortastt ikke direkte til meg, og de andre venene mine, de er jo der, men det virker som at de synes at det er irriterende og at de ikke burde snakke når jeg er der, og jeg vil jo ikke at de skal virke som at jeg bare følger etter dem, men det ser jo sikkert og føles jo sikkert sånn ut for dem som bare går. hva skal jeg gjøre, alle sier at jeg burde prate med dem, men jeg vil ikke det, det er bare verre

Svar

Hei!

Det kan være vondt å føle seg oversett og utestengt av vennene sine. Jeg forstår at dette føles vanskelig.

Du skriver at du gjorde noe dumt mot en venn for et halvt år siden. I vennskap kan tillit ødelegges fort, og det kan virke som vennene dine ikke har lagt det som skjedde bak seg enda.

Selv om du gjorde noe dumt da, betyr det ikke at det trenger å ødelegge vennskapet deres for alltid. Tillitt kan bygges opp igjen, og det er fint at du har beklaget deg for det du gjorde, og anerkjenner at det du gjorde var galt.

Du skriver at du ikke vil snakke med vennene dine om det. Jeg forstår at dette føles litt vanskelig nå, men jeg synes likevel det kan være verdt å prøve. Du må ikke snakke med alle på en gang, eller gjøre det til en stor ting. Du kan snakke med en du stoler litt mer på eller sende en melding.

Selv om det kanskje føles slik nå, er det ikke sikkert at de ikke vil være vennen din, eller at de ikke bryr seg om deg. Når folk blir såret, kan det ta litt tid før man roer seg ned igjen. Det kan hjelpe å gi det litt tid, og vise gjennom handlinger over tid at du kan være en god venn.

Det kommer sikkert til å bli litt bedre etter hvert. Du fortjener venner som gjør at du føler deg inkludert, trygg og glad.

Ta vare på deg selv!

Vennlig hilsen ungdomsredaksjonen

Besvart: 21.5.2026