Jeg føler at jeg gjør mye mer for vennene mine enn det de gjør for meg!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Jeg forstår hvordan du har det. Det er skuffende når du gir mye til vennene dine, men ikke får noe tilbake, spesielt på bursdagen din. Det handler ikke bare om gaver, men om å føle seg sett og verdsatt. Når ingen gjør noe for deg, kan det føles som om de ikke bryr seg om deg på samme måte som du bryr deg om dem.

Du har lov til å forvente litt mer i et vennskap, spesielt når du alltid gjør en innsats for dem. Vennskap skal være gjensidig, og når du føler at du gir mer enn du får, kan det være vanskelig å ikke føle seg urettferdig behandlet. Det er helt normalt å ønske at de viser deg samme omtanke.

Hvis du vil ta opp hvordan du føler deg, kan du gjøre det på en rolig og åpen måte. Du kan si noe som: "Jeg føler meg litt skuffet, fordi jeg alltid prøver å gjøre noe hyggelig for dere, men når det er min bursdag, føler jeg ikke at jeg får noe tilbake." Det er viktig å være ærlig om følelsene dine uten å gjøre dem defensive.

Vennene dine kan kanskje ikke ha lagt merke til hvordan du føler, så det kan være bra å gi dem en sjanse til å forklare seg. Kanskje de ikke forstår at du føler deg oversett. Hvis du er tydelig på hva du ønsker, kan det hjelpe dem å forstå deg bedre.

Det er helt naturlig å forvente mer takknemlighet og gjensidighet i vennskap. Hvis du deler følelsene dine på en rolig måte, kan det føre til mer forståelse og bedre forhold i fremtiden.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier