Min bestevenn trekker seg unna og er sammen med en som ikke er grei mot meg

Jente, 17

Hei, min beste venn som jeg har hatt lenge og som jeg føler er det eneste ordentlige vennen min har begynt å mer og mer nær venn med en som har vært kjip med meg. For en stund siden inviterte hun nesten alle i vennegjengen i bursdagen sin uten om meg. Vi går på vgs så føler det er litt barnslig å holde på sånn, men jeg ble sikkelig såret av det. Etter dette har jeg prøvd å legge det bak meg og ikke tenke på det, men når min beste venninne er mer og mer sammen med hun uten å si noe til meg begynner jeg å tvile på om hun faktisk er en god venn. Jeg har også langt merke til små ting hun gjør mot meg som jeg ikke syntes er noe hyggelig, f.eks. ikke gjøre plass så jeg også får sitte ned. Derfor lurer jeg på om det er jeg som overreagerer og er dramatisk eller om det faktisk er dårlig gjort av hun jeg trodde var min beste venn.Jeg føler at hvis jeg sier noe til hun om hva jeg føler på så kommer det til å bli dårlig stemning. Jeg kan jo ikke akkurat nekte hun i å være med hvem hun vil heller.

Svar

Hei,

Det høres ut som en vanskelig og sår situasjon! Når en venn, spesielt en du ser på som en av dine nærmeste, oppfører seg på måter som får deg til å føle deg oversett eller ubetydelig, kan det være veldig vondt.

Du overreagerer ikke

Det er helt naturlig å føle seg såret i en slik situasjon. At du ble utelatt fra bursdagen og opplever småting som manglende omtanke, er ikke små bagateller – det viser mangel på hensyn til dine følelser.

Er hun en god venn?

Du spør deg selv om hun faktisk er en god venn. Du sier også at hvis du snakker med henne om dette, så kan det bli dårlig stemning. Det er riktig. Men alternativet er på en måte å svelge alt dette og føle seg utestengt. Så hvordan kan du snakke med henne på en real måte?

Velg et rolig sted der dere ikke kan bli avbrutt. Fortell hva du føler, ikke si "du gjorde sånn og sånn", men "jeg ble lei meg når jeg ikke ble invitert i bursdagen din og lurer på om jeg har gjort noe galt som gjør at du ikke ville ha meg der?" Gi henne plass til å svare, vent til hun svarer før du sier noe mer. Prøv å være rolig.

Etter denne samtalen vet du mer hva hun tenker. Hvis hun ikke møter deg på dine følelser og ikke forstår at du ble lei deg når hun inviterte alle unntatt deg i bursdag, så tror jeg du har svaret ditt. Da bør du prøve å orientere deg mot andre venner.

Ta vare på deg selv.

Uansett hva som skjer, er det viktig at du ikke mister deg selv oppi dette. Prøv å fokusere på aktiviteter, interesser og andre vennskap som gir deg glede og energi. Du fortjener å ha venner som respekterer og verdsetter deg for den du er.

Husk

Du skal ikke måtte kjempe for å føle deg inkludert eller respektert i et vennskap. Hvis du snakker med henne så gir du vennskapet en sjanse. Hvis du opplever at hun ikke forstår din side eller viser vilje til å møte deg på halvveien, er det helt greit å ta et steg tilbake. Du fortjener venner som løfter deg opp, ikke som får deg til å tvile på deg selv.

Jeg heier på deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 28.1.2025