I fjor sommer fikk jeg noen negative kommentarer som har endret meg

Hei!

Jeg forstår at det du opplevde i fjor sommer har påvirket deg og det er veldig forståelig at du ble lei deg. Ingen fortjener å bli snakket ned på eller føle seg mindreverdig på grunn av andres meninger. Det er viktig å huske at det du opplever nå ikke definerer hvem du er som person og selv om han sa det sist sommer, så er det ikke sikkert han tenker slik om deg nå.

Det er ganske vanlig at man føler seg usikker på noe ved seg selv på din alder, men det vil bli bedre. Ungdomstiden handler mye om å finne ut hvem du er og bli trygg på deg selv. Du er unik på din egen måte og det er ingenting galt med å være litt "cringe" eller barnslig. Det er de fleste til tider når de er på din alder og eldre også. Det er en del av hvem du er og det er helt greit.

Alle har sin egen personlighet og det er disse som gjør oss til den vi er. Jeg er helt sikker på at mange av vennene dine liker deg på grunn av dette og ønsker ikke at du skal endre deg på grunn av denne kommentaren.

Når de negative tankene og følelsene rundt dette kommer så prøv å ta en pause og tenk på alt det positive ved deg selv. Tenk på ting du liker med deg selv, ting du er god på, og ting som får deg til å smile. Prøv å fokuser på de gode øyeblikkene og de menneskene som setter pris på deg akkurat slik du er.

Det kan også være lurt å omgi deg med venner som forstår deg og aksepterer deg for den du er. Finn venner som liker deg for den du er og som gjør deg glad. Samtidig er det viktig å huske at du ikke trenger å bli likt av alle. Vi er alle litt barnslig til tider og de fleste setter pris på det og synes at dette er morsomt. Tenk så kjedelig hvis alle skulle være så seriøse hele tiden eller om alle var helt like.

Du er nå i en alder hvor du vil oppdage nye ting ved deg selv. Det er naturlig at du utvikler deg som person i ungdomsårene. Ikke vær redd for å være deg selv i møte med andre og husk at det er ingenting galt med å være litt annerledes heller.

Hvis du fortsetter å kjenne på negative følelser og dette plager deg så kan det også være lurt å snakke med noen du stoler på, som for eksempel en venninne, foreldrene dine, helsesykepleier på skolen eller en lærer. De kan gi deg ekstra støtte, omsorg og god veiledning videre.

Du fortjener å bli respektert og akseptert for den du er. Ta vare på deg selv og prøv å fokuser på alt det positive ved deg selv. Du er sterkere enn du tror og la ikke en negativ kommentar fra en venn definere deg som person.

Jeg legger ved noen artikler under svaret som du kan lese for flere gode råd.

Jeg håper dette var til hjelp for deg, og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier