Sliter med svetteringer - hva kan jeg gjøre?

Hei Jente 15

Det finnes flere typer deodorant eller antiperspirant du kan prøve. På apoteket har de noen som inneholder aluminium. Disse er veldig effektive for å stoppe svetting. De er ikke farlige å bruke. Jeg vil anbefale deg å spørre de som jobber på apoteket, de har god erfaring med hva som virker. Hvis de du får kjøpt reseptfritt ikke virker, kan du gå til fastlegen for en vurdering.

Jeg vil også si at alle svetter og det er sunt og helt normalt. Noen svetter mer enn ander og det er også normalt, men jeg kan forstå at du synes det er sjenerende med svettemerker på klærne. Men svetting har også en selvforsterkende effekt. Når man kjenner at man svetter og blir stresset for at merker på klærne skal synes, vil man svette enda mer og merkene blir enda større. Derfor vil jeg også anbefale deg å prøve å ikke tenke så mye på det. Dette er veldig vanskelig å få til og et veldig plagsom råd å få, men det går an å øve seg på det. Det kan hjelpe deg å svette mindre. 

Men, som sagt, det finnes reseptfrie produkter du kan prøve for å få mindre svetteringer. 

Jeg håper du fikk svar på noe av det du lurte på! Jeg ønsker deg alt godt og lykke til! 

Vennlig hilsen legen