Har ikke matlyst, er kvalm og blør mye under mensen, er det normalt?

Hei jente 13 år!

Ja det høres normalt ut. Unge jenter kan blø ganske rikelig. Mange føler seg også uvel under mensen, og når man har vondt kan man også bli kvalm. En normal mensblødning varer i 3 til 8 dager. Normalt blodtap kan variere mellom 5 og 100 ml, med et gjennomsnitt på 25-30 ml. I tillegg til blod, inneholder mensen avstøtt slimhinne fra livmoren. Les mer om mensen i artikkelen under. 

Hvis man blør mye over lengre tid, kan jernlager og blodprosent bli lav. Blir du trøtt og slapp, er det viktig å spise litt jernrik mat, eller ta jerntilskudd. Du får sjekket jernlagre og blodprosent hos fastlegen din.

Du kan bruke paracet og Ibux mot menssmerter. Drikk rikelig og ta det litt mer med ro disse dagene. Man venner seg mer til mensen etterhvert som man blir eldre. Har du flere spørsmål rundt mensen kan du også snakke med helsesykepleier på skolen. 

Vennlig hilsen jordmor ung.no