Jeg blør veldig mye under mensen, er det normalt?

Hei!

Det er individuelt hvor mye jenter blør under mensen. Sex og samfunn skriver at det vanlige er at blødningen varer fra tre til åtte dager. Blødningsmengden varierer normalt sett på mellom 5 og 100 ml per syklus, med et gjennomsnitt på cirka 30 ml.

Unge jenter kan av og til blø ganske mye de første årene uten at det er unormalt. Men føler du deg trøtt og slapp bør du ta en tur til legen å få sjekket blodprosent og jernlager. Kanskje bør du ta jerntilskudd. Det er uansett lurt å spise jernrik mat som for eksempel grønne grønnsaker, leverpostei og rødt kjøtt.

Vennlig hilsen Jordmor ung.no