Hvordan føles det før man får mensen, og når kan jeg forvente å få det?

Hei

Det er flott at du følger med på kroppen din og dens utvikling under puberteten. Jeg skjønner at du er spent på når mensen kommer for første gang. De fleste får mensen første gang i 13- årsalderen, men noen får det så tidlig som i 9-årsalderen, og andre ikke før de er 18 år. Når puberteten er godt i gang, og man blir høyere, begynner å utvikle pupper og vekst av hår på kjønnsorgan og under armene, så kommer gjerne menstruasjonen etter hvert.

Akkurat når du kan forvente første mens, er dessverre vanskelig å si. Noen opplever at det kommer mer utflod i månedene før første mensen, og andre får vondt i magen slik du beskriver. Etter at du har fått mensen for første gang, kan det ofte ta flere måneder før du får den igjen neste gang. Dette er helt normalt. 

Så fint at du har snakket med mamma og søster om når de fikk mensen, dette kan for noen gi en pekepinn på ca. når man selv kan forvente å få mensen, men ikke nødvendigvis. At søsteren din fikk mensen i samme alder som mammaen sin vil ikke si at du ikke kan få mensen et år før det moren din gjorde. Når mensen kommer er genetisk betinget, det vil si at ulike gener fra både mor og far spiller inn. 

Før menstruasjonen er regelmessig eller tiden før man kan forvente å få sin første mens kan det være vanskelig å vite når du får behov for et bind eller en tampong, derfor vil jeg anbefale deg å alltid ha noen bind eller tamponger med deg. Legger ved noen artikler med masse informasjon om mensen og pubertet.

Fortsett med å utforske, bli kjent og glad i kroppen din! 

Håper svaret var til hjelp.

Lykke til videre!

Vennlig hilsen

Helsesykepleier