Når får jeg mensen, og kan jeg gjøre noe for å få det fortere?

Hei

Det er flott at du følger med på kroppen din og dens utvikling under puberteten. Jeg skjønner at du er spent på når mensen kommer for første gang. Hvis det er en trøst så er du langt fra alene om å være 13 år uten å ha fått mensen. De fleste får mensen første gang i 12-13- årsalderen, men noen får det så tidlig som i 9-årsalderen, og andre ikke før de er 18 år. I puberteten skjer det store endringer med kroppen, og det er helt naturlig å sammenlikne seg selv med andre. 

Som du beskriver, så kommer gjerne menstruasjonen når puberteten er godt i gang, og man blir høyere, begynner å utvikle pupper og vekst av hår på kjønnsorgan og under armene. Ut fra det du skriver, høres det for meg ut som du er godt på vei. Akkurat når du kan forvente første mens, er dessverre umulig å si. Noen opplever at det kommer mer utflod i månedene før første mensen, og andre får vondt i magen. Etter at du har fått mensen for første gang, kan det ofte ta flere måneder før du får den igjen neste gang. Dette er helt normalt. 

Man kan ikke gjøre noe selv for å framskynde mensen, så jeg kan dessverre ikke gi deg noen tips. Når mensen kommer er genetisk betinget, det vil si at ulike gener fra både mor og far spiller inn. Noen får mensen rundt samme alder som sin mor, så hvis du har mulighet, så kan du spørre når mamma fikk mensen. Eller en søster hvis man har det. Det er ikke alltid likt, men for noen kan det gi en pekepinn på ca. når man selv kan forvente å få mensen. 

Før menstruasjonen er regelmessig kan det være vanskelig å vite når du får behov for et bind eller en tampong, derfor vil jeg anbefale deg å alltid ha noen bind eller tamponger med deg. Legger ved noen artikler med masse informasjon om mensen og pubertet.

Fortsett med å utforske, bli kjent og glad i kroppen din! 

Håper svaret var til hjelp.

Lykke til videre!

Vennlig hilsen

Helsesykepleier