Er det normalt at stress påvirker når man får mensen for første gang?

Hei

Det er flott at du følger med på kroppen din og dens utvikling under puberteten. Er du en frisk jente som får i seg nok mat, nok søvn og er i gang med puberteten, så er det ikke vanlig at hverdagslig stress vil påvirke mensdebut.

Det er imidlertid riktig at mensen plutselig kan bli borte etter du har begynt å få det. Mensen er veldig lett påvirkelig for hvordan man har det ellers i livet. Det er fordi hormonene som styrer mensen lett blir forstyrret. Er du mye stresset, reiser mye, spiser lite i en periode eller har begynt å trene mye, kan mensen bli borte. Det kan også skje hvis du er eller har vært syk. 

Jeg skjønner at du er spent på når mensen kommer for første gang. De fleste får mensen første gang i 12-13- årsalderen, men noen får det så tidlig som i 9-årsalderen, og andre ikke før de er 18 år. Når puberteten er godt i gang, og man blir høyere, begynner å utvikle pupper og vekst av hår på kjønnsorgan og under armene, så kommer gjerne menstruasjonen etter hvert.  

Akkurat når du kan forvente første mens, er dessverre umulig å si. Noen opplever at det kommer mer utflod i månedene før første mensen, og andre får vondt i magen. Etter at du har fått mensen for første gang, kan det ofte ta flere måneder før du får den igjen neste gang. Dette er helt normalt. 

Når mensen kommer er genetisk betinget, det vil si at ulike gener fra både mor og far spiller inn. Dersom du har mulighet kan du spørre din mor eller storesøster (hvis du har det), om når de fikk mensen, dette kan for noen gi en pekepinn på ca. når man selv kan forvente å få mensen. 

Før menstruasjonen er regelmessig kan det være vanskelig å vite når du får behov for et bind eller en tampong, derfor vil jeg anbefale deg å alltid ha noen bind eller tamponger med deg. Legger ved noen artikler med informasjon om mensen og pubertet.

Lykke til videre! Fortsett med å utforske, bli kjent og glad i kroppen din!

Vennlig hilsen

Helsesykepleier/ Helsebror