Når kommer mensen, og er vekten og høyden min normal?

Hei

Det er flott at du følger med på kroppen din og dens utvikling under puberteten. Jeg skjønner at du er spent på når mensen kommer for første gang. De fleste får mensen første gang i 12-13- årsalderen, men noen får det så tidlig som i 9-årsalderen, og andre ikke før de er 18 år. Når puberteten er godt i gang, og man blir høyere, begynner å utvikle pupper og vekst av hår på kjønnsorgan og under armene, så kommer gjerne menstruasjonen etter hvert.

Akkurat når du kan forvente første mens, er dessverre umulig å si. Som du beskriver opplever noen at det kommer mer utflod i månedene før første mensen, og andre får vondt i magen. Etter at du har fått mensen for første gang, kan det ofte ta flere måneder før du får den igjen neste gang. Dette er helt normalt. 

Når mensen kommer er genetisk betinget, det vil si at ulike gener fra både mor og far spiller inn. Dersom du har mulighet kan du spørre din mor om når hun fikk mensen, dette kan for noen gi en pekepinn på ca. når man selv kan forvente å få mensen. 

Før menstruasjonen er regelmessig kan det være vanskelig å vite når du får behov for et bind eller en tampong, derfor vil jeg anbefale deg å alltid ha noen bind eller tamponger med deg. Legger ved noen artikler med informasjon om mensen og pubertet.

Vekten du oppgir er innenfor normalområdet i forhold til den høyden du sier du har. Det er ingen bestemt høyde og vekt som er normalt for en jente på 13 år. Det skjer veldig mye med kroppen i løpet av puberteten, og det er naturlig at både høyde og vekt varierer mye fordi hele kroppen vokser, ofte i ulik takt.

Har du spørsmål om høyde og vekt er det fint å ta dette opp med helsesykepleier på skolen, fastlegen eller på helsestasjon for ungdom. Fordelen med å spørre helsesykepleier på skolen er at helsesykepleier har høyde- og vektkurven din som har fulgt deg siden du var nyfødt baby. Da kan du få informasjon om hvordan din utvikling er, og hva som er normalt akkurat for deg.

Håper du fikk svaret du var ute etter. 

Lykke til videre, og fortsett med å utforske, bli kjent og glad i kroppen din!

Vennlig hilsen

Helsesykepleier/ Helsebror