Føler jeg veier for mye og får veldig dårlig selvtillit av det

Hei!

Du er i en alder der kroppen din utvikler seg veldig mye. Noen ganger øker vekten raskere enn man vokser i høyden og da kan man oppleve at man blir litt større. Andre ganger vokser man raskere i høyden uten at vekten øker så mye, og da kan man bli veldig smal. Som regel utjevner dette seg etter hvert som man vokser. Derfor er det vanskelig å si hvilken vekt som er normal for de ulike alderstrinnene. 

Du skriver at du får dårlig selvtillit av hvordan kroppen din ser ut. Det er faktisk mange ungdommer som opplever det. Noe av grunnen kan være det jeg skrev over: at kroppen endrer seg så veldig i puberteten. Det er ikke alle som klarer å akseptere alle forandringene. 

Jeg tenker at det er veldig viktig at du snakker med noen om det å like kroppen din. Ved å sette ord på det til noen kan du få bedre selvfølelse og selvtillit. Ta kontakt med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting, også vekt og selvtillit. 

Helsesykepleier kan veie og måle deg riktig og se om det er behov for at du trenger å få hjelp med vekten. Det er viktig å ha med seg en voksen hvis man skal gjøre noe med vekten i ungdomsårene. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg! 

Vennlig hilsen helsesykepleier