Hvordan kan jeg bli mindre stresset overfor mensen?

Jente, 14

hei, jeg skal ha overnatting av en venninne også står det at jeg får mensen den dagen hun kommer for og overnatte. Jeg har bare hatt mensen 1 gang da hadde jeg det i 7 dager og nå tipper jeg min 2. gang kommer. Og jeg føler jeg må bruke bind hele tiden siden er redd for og plutselig blø når jeg ikke bruker bind. Så nå er det torsdag og jeg skal ha overnatting på lørdag. Jeg syntes det er så stress med alt mensen greier, første gang jeg hadde det så byttet jeg bind etter hver gang jeg fikk blod i bindet. og jeg kjente at alt ble så stress pg jeg følte jeg ikke kunne gå noen plass akkurat som om jeg er innestengt. Alle sier at man blir vandt til det men jeg føler jeg aldri blir det (selvom jeg har bare hatt det en gang) 1. spm- hvordan få mensen til og bli mindre stress og føle at man kan gjøre mer? 2.spm- hvordan vet jeg når jeg skal bytte bind, hvordan holde det til og ikke lukte. 3.spm- er sykt redd for og blø gjennom eller lukte 4. spm- jeg vil ikke blø gjennom i trusa

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Så hyggelig at du skal få overnattingsbesøk, det kommer til å bli kjempekoselig.

Det er helt normalt å være usikker på mensen, når du bare har hatt den en gang. Men jeg kan love deg at du kommer til å lære alt om mensen og hvordan den arter seg hos deg. For ingen er like, heller ikke når det gjelder mensen.

1. Mensen blir mindre stress når du venner deg til den. Du trenger ikke gå rundt med bind i mange dager før du venter mensen. De aller fleste er svært uregelmessige i begynnelsen, så det kan faktisk være at det går mange uker over den tiden du vil forvente mensen, at den slett ikke kommer nøyaktig en gang i måneden.

2. De nye bindene suger godt til seg, og sørger for at det ikke blir lukt. Jeg vil tro at det er tilstrekkelig å skifte 2-3 ganger i løpet av skoledagen, og så et par ganger om ettermiddagen og kvelden. Det skal mye til for at du skal blø så kraftig at det renner over.

3. Det er forståelig at du er redd for å blø gjennom eller lukte. Prøv å tenke deg om..... er det mange av vennene dine som har blødd gjennom? Eller kjenner du ofte lukt av vennene dine? Lukt som kommer fra mensen? Helt sikkert ikke.

4. Hvis du bruker et vanlig bind så kommer du ikke til å blø gjennom til trusa. Det er en sperre i bindet, så om det skulle bli helt fullt, og det blir det ikke, så renner det ut på sidene, ikke under.

Husk at du kommer til å lære deg, og erfare alt dette. Det er naturlig at du synes det er skummelt i begynnelsen. Snakk med mamma, hun har hatt mensen i mange år, og vet hvordan det er. Når skolen begynner igjen til høsten kan du gjerne snakke med helsesykepleier.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 19.6.2022