Jeg har nettopp fått mensen og stresser mye. Hva skal jeg gjøre?

Jente, 13

hei, jeg har fikk første mensen for 4 dager siden, jeg føler jeg liksom er syk og ikke kan gå til folk at jeg må være hjemme! jeg er livredd for og blø gjennom og jeg syntes alt er egentlig stress, mamma sier jeg blir vant til det men jeg føler ikke at jeg blir det! Jeg blør veldig uregelmessig og ikke så mye de 2 siste nettene. Jeg stresser også veldig med utseende og jeg må alltid føle meg ren og alltid lukte godt. Også skjønner jeg ikke når man blør og ikke ifølge dager og sånt! Jeg føler bare liksom at alt med mensen blir mere stress og at jeg ikke klarer mer. Jeg er kjempe lei og alt og føler jeg ikke kan gjør noen ting, at jg feks ikke kan ligge nede fordi da blør det nedover liksom. Eller at jeg ikke kan ligge på siden. Jeg ser jo alle disse jentene på tiktok som også har mensen men lever fortsatt det normale livet. Det er stress og finne svart tøy og alt sånt! jeg er en veldig stressa jente generelt! Men trenger tips og ting som kan få mg mindre stressa! alt maset osv..

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Det er flott at du har fått mensen, det viser at puberteten er i full gang og du er begynt på prosesse med å bli voksen.

Jeg tviler på at du er syk fordi du har mensen, men du kan være syk i tillegg til å ha mensen. Mensen er ikke en sykdom.

Hvis du skifter bind med trygge intervaller så vil du heller ikke blø gjennom. Det er ikke så vanlig at jenter blør gjennom, rett og slett fordi de er så redde for å gjøre nettopp det.

Det kan føles som litt stress i begynnelsen, men din mor har rett, du venner deg til det etter hvert.

Det er ganske vanlig å være tenåring og stresse for utseendet. Å være ren og lukte godt er i dag en selvfølge, men det betyr ikke at du skal dynke deg selv med parfyme. Det lukter ikke godt.

Du vil nok fink klare mer. Du har mange år med menstruasjon foran deg så det er bare å venne deg til det. Du kan gjøre alt du vil, selv om du har mensen. Du kan ligge på siden og du kan ligge på ryggen. Blodet renner ikke hele tiden, det kommer på en måte støtvis.

Om det skulle komme litt blod utenfor om natten så gjør det ingenting. Du vasker deg eller dusjer om morgenen og så er du like fin. Det gjelder å ikke lage problem av alt.

De jentene på tik tok lever det normale livet, for mensen er en del av det normale livet. Du trenger ikke bruke svart tøy, du kan ha hvilke farger som helst. Du må tenke at du venner deg til å ha mensen. Alle verdens jenter og kvinner har det likedan, det er ikke spesielt for deg.

Det du kan lære deg er litt stressmestring. Det kan høres ut som at du stresser for flere ting enn bare mensen. Helsesykepleier har som regel noen gode stressmestringsstrategier å by på, snakk med henne. I tillegg så hjelper det å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 24.5.2022