Fått mensen for første gang. Blør mye! Er dette normalt?

Jente, 15

Hei! Jeg fikk mensen igår for første gang og har en del spørsmål. For det første, føler jeg at jeg blør ekstremt mye. Jeg har veldig lite kramper heldigvis men idag måtte jeg skifte bind to ganger i løpet av skoledagen. Hver gang jeg skiftet bind gjorde jeg det fordi hele bindet, eller hvertfall 10 cm av det, var fullt av blod og jeg kunne se blodet bak plasten på undersiden av bindet. Det kom også en liten dråpe blod i buksa. Jeg kjenner at det er så demotiverende! Tanken på at jeg må blø så mye og skifte bind hele tiden i mange år til gjør meg helt matt. Hvordan vet jeg at jeg blør for mye? Vær så snill å si at det er normalt å fylle opp et bind med blod på 3 timer. Jeg gruer meg til hver gang jeg skal tisse fordi da må jeg tørke vekk alt blodet og se i bindet og det gjør meg redd. Jeg vil så gjerne blø lite som de andre. Mitt inntrykk er at de andre ikke er plaget av mensen i det hele tatt. Jeg har jo snakket med vennene mine og de bare smiler og sier at jeg sikkert er helt normal.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er veldig individuelt hvor mye og lenge jenter blør under mensen. Selvom man akkurat har fått sin første mens kan man blø mye, det er normalt.

Unge jenter kan ha kraftig mens. Under mensen blør en i snitt omlag en halv desiliter, noen mer og noen mindre. Alt fra 10 ml til 80 ml regnes som normalt.
Når en ser blod i et bind virker det veldig mye. Dette fordi blod har en veldig sterk farge.
Mange blir overrasket når de hører hvor lite en egentlig blør under dagene en har mensen. Blodet kan ofte være slimete og klumpete, og det trenger du ikke å engste deg for.

Det er normalt å blø i 7-8 dager når en har mensen, men det meste av blodet kommer allerede ut i løpet av de første dagene.

Noen sliter med litt kramper og mensensmerter og hvis dette blir et problem for deg kan du snakke med helsesykepleier for mer informasjon og tips.

Om du blør så mye at du blir slapp, svimmel og føler deg utilpass, snakk med lege eller helsesykepleier.
Drikk gjerne et par glass vann mer enn du bruker å drikke under menstruasjonen.

Når en jente har mensen, er det fare for at hun kan lukte litt dersom hun ikke passer ekstra godt på hygienen sin. Det er også fare for å blø gjennom hvis det går for lang tid mellom hver gang man skifter bind, særlig de første dagene. Det er derfor viktig å skifte bind ofte når det kommer mye blod (hver 2-3 time) og sjeldnere når det ikke blør så mye (hver 4-5 time). Det er også lurt å dusje morgen og kveld. Om natten trenger du ikke å bytte bind, du kan trygt sove med dette om natten!

Lykke til!

Hilsen Helsesykepleier

Besvart: 3.12.2022