Jeg blør masse når jeg har mensen, er det normalt?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det er veldig individuelt hvor mye og lenge jenter blør under mensen. Selvom man akkurat har fått sin første mens kan man blø mye, det er normalt.

Unge jenter kan ha kraftig mens. Under mensen blør en i snitt omlag en halv desiliter, noen mer og noen mindre. Alt fra 10 ml til 80 ml regnes som normalt. Når en ser blod i et bind virker det veldig mye. Dette fordi blod har en veldig sterk farge.

Mange blir overrasket når de hører hvor lite en egentlig blør under dagene en har mensen. Blodet kan ofte være slimete og klumpete, og det trenger du ikke å engste deg for.

Det er normalt å blø i 7-8 dager når en har mensen, men det meste av blodet kommer allerede ut i løpet av de første dagene.

Noen sliter med litt kramper og mensensmerter og hvis dette blir et problem for deg kan du snakke med helsesykepleier for mer informasjon og tips.

Om du blør så mye at du blir slapp, svimmel og føler deg utilpass, snakk med lege eller helsesykepleier.
Drikk gjerne et par glass vann mer enn du bruker å drikke under menstruasjonen.

Når en jente har mensen, er det fare for at hun kan lukte litt dersom hun ikke passer ekstra godt på hygienen sin. Det er også fare for å blø gjennom hvis det går for lang tid mellom hver gang man skifter bind, særlig de første dagene. Det er derfor viktig å skifte bind ofte når det kommer mye blod (hver 2-3 time) og sjeldnere når det ikke blør så mye (hver 4-5 time). Det er også lurt å dusje morgen og kveld. Om natten trenger du ikke å bytte bind, du kan trygt sove med dette om natten!

Lykke til!

Vennlig hilsen

helsesykepleier