Stresser med alt og overtenker, mensen er for sen, er kald. Hva skjer?

Hei!

Fint du tar kontakt.

Alt du beskriver kan være angstsymptomer - det er helt rett. Det er helt greit å ta tester på nett dersom man ønsker det av nysgjerrighet men det som man ikke kan gjøre er å få diagnoser over nett. For å finne ut om man har en angstlidelse må dette gjøres hos en psykolog eller lege.

Stress og overtenking kan handle om angst. Det å ha kalde hender er litt forskjellig fra person til person - noen er ofte varm/klam i hendene til vanlig og andre er kald både på hender og føtter. I utgangspunktet trenger ikke det handle om angst men det kan samtidig være et angstsymptom. Dersom kroppen tror man er i fare vil den omdisponere/flytte blodet rundt i kroppen der det trengs mest - typisk inn til store muskelgrupper og vekk fra nettopp hender/føtter som er ytterst. Da vil man kjenne seg kald i hendene.

Det å få varm og ubehagelig følelse i kroppen er et typisk angstsymptom. Når det gjelder det å stresse så mye at mensen blir forsinket så kan dette være et tydelig tegn fra kroppen om at man har altfor mye på seg og stresser veldig mye - samtidig som menstruasjonssyklusen kan være litt uregelmessig uten at det er noe galt av den grunn. Kanskje spesielt dersom man ikke har hatt mensen så veldig lenge.

Uansett så høres det ut som du har for mange ting du stresser og engster med og at du kan ha nytte av å få sjekket opp i dette. Råder deg til å bestille en time hos fastlegen for sjekk - fortell både om menstruasjonen som uteblir og om dine psykiske utfordringer (tanker, følelser) som gjør det vanskelig for deg i hverdagen. Kanskje vil det være aktuelt med en henvisning til BUP/psykolog dersom legen vurderer at det er riktig. Du kan også gå til helsesykepleier på skolen din i første omgang dersom det er lettere enn fastlegen.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog