Har mensen og skal på overnatting, redd for å blø gjennom, hva gjør jeg?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss, nå som du har fått mensen og skal på overnatting.

Mange unge jenter synes dette med mensen er litt problematisk, og det er lett å få slike bekymringer som du beskriver her. Trøsten er at du vil lære deg til å forholde deg til mensen etter hvert som du blir eldre og kjenner at du har mer kontroll og blir tryggere. Mensen blir liksom som en naturlig del av livet. 

1) De fleste jenter kan oppleve at det blør igjennom fra tid til annen. Det er ingen katastrofe. Sengetøy og dyner kan vaskes, men jeg forstår at du kan synes det er litt pinlig om du sover hos noen andre.

Men det finnes gode hjelpemidler. Nattbind er det mange som bruker. Når du blir mer vant til å ha mensen kan etter vert ta i bruk tampong om natta om en blør mye. Den kan sitte inne i 8 timer om natta. Noen velger å forsøke menskopp, det er veldig praktisk og sikkert når en har lært seg å bruke det. Les mer om alternativene her.

2) Ellers kan du fortelle mamma eller noen andre voksne du stoler på at du har fått mensen. Dette er jo helt naturlig og alle vet at du kommer til å få mensen en gang. Så ta mot til deg å si i fra og få gjerne hjelp av mamma til å si i fra at du har fått mensen til de du skal overnatte hos?

I tillegg vil jeg anbefale deg å bruke tampong etter hvert om du kjenner at det er ubehagelig når mensblodet renner. Da trenger du ikke å gå på toalettet så ofte.

Har du kraftig blødning den dagen du skal bade, så må du selv vurdere om du vil bade den dagen.

Ellers vil jeg anbefale deg å ta en prat med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Her kan du få gode råd og informasjon om kropp, pubertet og mens. Legger i tillegg ved artikler som du kan ta en nærmere titt på.

Kos deg på overnattingsbesøk og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no